2014【蔬果存摺】健康活動開跑囉~
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- 活動日期：103年7月1日～11月30日 （抽獎單附於蔬果存摺本最末頁，請於11/30前寄回台灣癌症基金會或11/21前繳交本校衛生組）
- 活動對象：本校一至四年級學童，每人一本蔬果存摺本
- 活動辦法：
1.【蔬果存摺】抽獎活動
完成【蔬果存摺】的21個任務(如后所列)、請父母或師長簽名後，於11/21前將抽獎單交由學校統一收齊或11/30前逕寄至【台灣癌症基金會 蔬果存摺小組】收（以郵戳為憑），即可參加抽獎活動。
2.【兒童網路蔬果存摺】多重獎勵
於活動期間，憑紙本【蔬果存摺】序號登入【兒童網路蔬果存摺】（每序號限登入一次），網址：http://kid579.canceraway-event.org.tw/，完成網路存摺任務，即可加碼獲贈iPad等多重抽獎機會。
蔬果存摺21項任務（範例）
任務1→我知道蔬菜水果一份的量是多少，並且會告訴爸爸媽媽
任務2→我要去認識一種蔬菜或水果，了解它的營養價值並嚐試它的味道
任務3→吃晚餐的時候，我不會挑食，並把蔬菜全部吃光光
任務4→這星期我會動手幫忙家人清洗蔬菜或水果
任務5→我今天要告訴爸爸媽媽『蔬果彩虹579』是什麼意思
任務6→我會至少吃一份新鮮的水果當點心，並養成習慣
任務7→這星期我會跟家人一起去市場或超市賣場，並提醒他們購買蔬菜及水果
任務8→這星期吃午餐的時候，我會把學校或家人準備的水果吃光，以達到『蔬果彩虹579』
任務9→我要跟家人一起分享今天誰吃到的蔬果比較多
任務10→我要提醒家人多吃1～2份蔬菜
任務11→這星期我會多喝開水或新鮮蔬果汁來取代喝汽水或奶茶
任務12→這星期的點心，我會以新鮮的水果來代替零食
任務13→我今天晚餐至少要吃一份綠色蔬菜，例如綠花椰、空心菜、A菜、青江菜…
任務14→我要認識一種我不愛吃的蔬菜，並嚐試它的味道
任務15→我要吃三份不一樣顏色的蔬菜，以達到『蔬果彩虹攝食原則』
任務16→我要認識一種我不愛吃的水果，並嚐試它的味道
任務17→我要吃兩份不一樣顏色的水果，以達到『蔬果彩虹攝食原則』
任務18→從現在開始，吃飯時要先吃蔬菜、再吃肉
任務19→我要跟家人做一種蔬果餐點（如：蔬果沙拉、涼拌青菜等），並且一起品嚐
任務20→早上出門上學前，我會提醒家人要做到『蔬果彩虹579』
任務21→完成蔬果支票各項任務後，我會每天提醒自己和家人做到『蔬果彩虹579』
蔬果練習題：
★這星期我會尋找並認識5樣學校或家裡沒有吃過的蔬果，例如:日本的飛碟瓜（5格塗鴉格+蔬果名）
★這星期我會記錄每天吃的蔬菜顏色，以蒐集七種不同顏色的蔬菜為目標（21格塗色格+日期）
★這星期我會記錄每天吃的水果顏色，以蒐集七種不同顏色的水果為目標（14格塗色格+日期）
