114-1學期營養教育講座

 

113-2學期小樂活營養教育講座

112-1學期小樂活營養教育講座

 時間：112年12月15日(五)上午第一大節及第二大節

對象：二年級及三年級師生，共309人

講師：財團法人癌症關懷基金會 郭美嬋營養師

壹、 活動/課程目標

一、讓學童從故事中輕鬆分辨真食物、好食物、全食物。

二、從小打好對抗疾病的良好飲食習慣和知能。

三、良好的飲食習慣，建立良好的體位，預防各種疾病及肥胖問題。

貳、 活動/課程內容簡介或流程

一、影片觀賞

二、介紹五穀類、蔬菜類、水果類、加工食品。

三、分辨各種不同種類的食物

四、知道食物紅綠燈的意義(三年級)

五、認識會產生癌症的飲食以及預防癌症的健康飲食。

參、 活動/課程執行情形

郭美嬋營養師先讓學生觀賞基金會所製作的卡通，卡通中以生動有趣的故事，並將各類食物以人物角色登場對抗癌症魔王。學生認真的觀看影片，並且能夠立刻回答營養師所問的問題，例如植化素，各種顏色的植化素各功能、各類食物的口感等等。接著又再以問答和遊戲的方式介紹更深入的知識，知道如何辨認各類食物，以及該類食物的特性。最後，再抽問各班問題，確認學生學習成果良好。

肆、活動照片(圖片點二下可看大圖)

111-1學期小樂活營養教育講座

 時間：111年12月16日(五)上午第一大節及第二大節

對象：二年級及三年級師生，共320人

講師：財團法人癌症關懷基金會 郭美嬋營養師

內容：營養師先讓學生觀賞基金會所製作的卡通，卡通中以生動有趣的故事，並將各類食物以人物角色登場對抗癌症魔王。學生認真的觀看影片，並且能夠立刻回答營養師所問的問題，例如植化素，各種顏色的植化素各功能、各類食物的口感等等。接著又再以問答和遊戲的方式介紹更深入的知識，知道如何辨認各類食物，以及該類食物的特性。最後，再抽問各班問題，確認學生學習成果良好。

三年級的小朋友有填飲食問卷，由營養師帶回，待統計和分析之後，再請基金會給予適合的建議和回饋。

（照片點二下可看大圖)

110-1學期小樂活健康講座

時間：110年12月17日(五)上午第一大節及第二大節
對象：二年級及三年級師生
講師：郭美嬋 營養師

內容：說明健康飲食的重要，運用小王子遊記的故事讓學生認識各種營養素、不同色澤的食米，並以搶答方式與學生互動，提醒孩子營養飲食的重要性。

（照片點二下可看大圖)

109-2學期營養教育影片宣導

時間：110年5月12日(三)上午8時

對象：全校師生

影片：均衡飲食金國王的環遊旅程

內容：

健康飲食營養教育影片-「均衡飲食金國王的環遊旅程」為協助進行校園營養教學時搭配使用， 影片以食物為分類、認識營養素與均衡飲食重要性為劇情主軸，再輔助說明正確體型意識、食品安全、在地當季觀念、生活禮儀與感恩態度等，期使健康飲食教育內涵更完整與豐富，以養成學生健康飲食生活型態，奠定一生健康基礎。

（影片點選即可觀看)

＜班級觀賞影片>

109-2學期營養健康講座：含糖飲料大揭密

時間：110年3月12日(五)上午8-9時
班級：六年級
講師：大新餐盒食品工廠曾彥慈營養師

內容：

根據目前衛福部食藥署的「連鎖飲料便利商店及速食業之現場調製飲料標示規定」，具有營業登記的連鎖業者，皆需在其店面明顯處註明飲料的全糖添加量和熱量，標示方式如「全糖添加量○○公克，所含熱量計○○大卡」等。

但根據董氏基金會今年6月公布的調查顯示，雖然大部分業者，的確都有標示飲品的含糖量或熱量，但將實測值與標示值做比較，卻發現兩者之間的差距仍相當大。

今日邀請大新曾彥慈營養師以含糖飲料大揭密為主題，為六年級正在發育的學童帶出「含糖與微糖飲料陷阱」的主題--為了滿足口慾，不管學童還大人有時還是會加一些如珍珠、椰果、冬瓜露等配料，或是覺得無糖飲料苦澀，便會請店家加像是鮮奶、豆漿等配料調味，即便是無糖，仍不知不覺吃進許多糖與熱量。

為了避免陷阱，我們應該要多喝白開水，均衡飲食，讓我們時時保持健康體位。

By the way,因為營養師清晰明瞭，擊中標的(Target)的論述與簡報，六年級學童對於有獎徵答非常踴躍喔!配合窗外「鳥聲啁啾的春光奏鳴曲」，真是順小最美麗的人文風景。

109學年度第一學期小樂活營養講座

時間：109年12月23日(三)上午第一節及第二節
班級：二、三年級
講師：癌症基金會郭美嬋營養師

內容：

　　均衡飲食是保持身體健康的圭臬，而如何吃對正確的食物，才是正確而且有益的呢?今天學校邀請財團法人癌症關懷基金會，到校為2.3年級的小朋友進行小樂活講座，推廣健康飲食資訊。

認識各種食物與癌症的相關性，教導孩子防癌3多3少。學習正確的飲食觀念與習慣，讓健康觀念由幼培養，健康飲食自小做起，為孩子們的未來健康，奠定基礎。

活動照片：（圖片上點2下可看大圖)

108-1學期小樂活營養講座~防癌營養教育鼓勵均衡飲食

『均衡飲食』是保持身體健康一件重要的事，而如何『吃對正確的食物』，才是正確而且有益的呢？12/13(五)上午8:40學校邀請財團法人癌症關懷基金會，到校為一年級的小朋友進行小樂活講座，推廣健康飲食資訊。
在講座中營養師透過活潑生動的單元故事、食物小知識-自然界的『七色食物』、『真食物』，認識各種食物與癌症的相關性，教導孩子防癌『3多3少』，如何『正確吃、不怕癌』！
學習正確的飲食觀念與習慣，讓健康觀念由幼培養，健康飲食自小做起，為孩子們的未來健康，奠定基礎。

                                                   （圖片上點2下可看大圖)

                                               

107-2學期營養教育講座－蔬果彩虹579 打造健康下一代

　　4/12本校特別邀請台灣癌症基金會蒞校辦理營養教育講座，營養師利用卡通角色引導孩子進入:「好臉色」的主題，循序漸進一步一步引導，進而提出「每天吃什麼身體才會健康?」讓孩子去反思。透過這樣的引導及反思讓小朋友了解「均衡飲食」的重要性。
過程中還透過歌唱了解七色蔬果中所富含的各種營養素，搭配有獎徵答更提高小朋友的注意力跟學習興趣。
　　「良好的飲食習慣要從小建立」，希望透過營養師的蒞臨講座，建立孩子的正確的飲食習慣，也讓小朋友也獲得更多的營養概念喔！

大家每天都應平均攝取5色蔬果，也儘量把蔬果洗乾淨連皮一起吃下去，才能獲得適量植化素！但除了每天5種不同顏色的蔬果外，蔬果的分量也應該要足夠，掌握「蔬果5-7-9原則」，這樣才能真正提升身體的自我保護力。
個性別、年齡建議：
1.兒童每天至少5份5種不同顏色的蔬果（2份水果+3份蔬菜）
2.成年女性每日7份（3份水果+4份蔬菜）
3.成年男性每日9份（4份水果+5份蔬菜）。

（圖片上點2下可看大圖)